えー、健康第一でございます。。。
先日、朝起きたらひどいめまいがして起きられませんでした。
何事か！と必死でスマホで調べましたら、
良性なんとかかんとかで、澤選手もなったことで有名な病気でした。
耳の中の小さな石が、三半規管にまぎれこんじゃって起こるそうです。
明らかに症状がその病気だったのでほっとしたのですが、対策が、
動くこと、でした。
…えー！？しんどいのに〜。と別の意味でくらくらしました。
その石を出すか、吸収されるまで待つかしないとだめらしく、
そのためには寝てないで動きなさいということでした。
仕方ないので起きて、ゆっくり動いてましたら、
今度は風邪をひき、数日ひきずりました。
それもこれも、良性なんとかめまいのせいだ。嫌だ、もうかかりたくないと思い、原因を調べましたら、
加齢、と。
…加齢。聞きたくない言葉ｗ
他にもストレスとか原因はあるようですが、
ちゃんとした食事と運動が必要らしいです。
最近、そういうことが多いです。
食事と運動ができてないせいで病気になることが。
若さで色々なんとかできてた時代は終わりｗ、
これからは、自分次第で健康状態が決まるのだなぁと思います。
今回のめまい＆風邪のせいで、楽しみにしていた予定を２個もドタキャンしてしまい、
ひとさまに迷惑はかけるし、情けなくて泣けてくるし。。。
これが公演日だったらと思うと、おそろしくておそろしくて…。
人生は…健康第一だ！！
食事と運動、本当にちゃんとやろう、と心底思いました。
そして健康なだけでなんてありがたいんだと、心底感謝しました。
この気持ちを忘れないようにしたい。いや、する。絶対忘れない。
今後は本当に気を付けて、いい体を作っていきます。
加齢は生きている証し、でも歳の取り方は自分次第。
元気でにこにこなおばあちゃん目指します☆
posted by まほちょこ at 15:36|
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